프리츠 펄스(Fritz Perls)로 더 잘 알려진 프레드릭 살로몬 펄스(Friedrich (Frederick) Salomon Perls ,1893년 7월 8일 – 1970년 3월 14일)는 독일 태생의 정신과 의사, 정신 분석가 및 심리 치료사였다. 프리츠 펄스는 1940년대와 1950년대에 아내 라우라 펄스(Laura Perls)와 함께 개발한 정신 요법의 형태를 식별하기 위해 '게슈탈트 요법'이라는 용어를 만들었다. 펄스(Perls)는 1964년에 에살렌 연구소(Esalen Institute)와 연결되어 1969년까지 그곳에서 생활했다.
게슈탈트 요법
게슈탈트 치료 과정의 핵심은 '현재 순간'(the present moment)의 감각, 지각(perception), 신체 상태, 감정 및 행동에 대한 인식을 향상시키는 것이다. 자아(self), 환경(environment)및 타자(他者) 간의 접촉(contact)과 함께하는 관계가 강조된다.
나는 나의 정의를 실현한다. 너는 너의 정의를 실현해라
펄스(Perls)는 종종 '게슈탈트 기도문'(Gestalt prayer)으로 묘사되는 인용문에 대해 심리 치료 영역 밖에서 널리 인용되었다.
- I do my thing and you do your thing.
- I am not in this world to live up to your expectations,
- and you are not in this world to live up to mine.
- You are you, and I am I,
- and if by chance we find each other, it's beautiful.
- If not, it can't be helped.
- — Fritz Perls, Gestalt Therapy Verbatim 1969
나는 내 일을 하고 당신은 당신의 일을 합니다.
나는 당신의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 있지 않습니다.
그리고 당신은 내 삶을 살기 위해 이 세상에 있지 않습니다.
당신은 당신이고 나는 나입니다.
이렇게 우연히 만난다는것은 아름다운 일입니다.
그러나 그렇지 않다면 그또한 어쩔 수 없습니다.
— 프리츠 펄스, 게슈탈트 요법의 기록(Gestalt Therapy Verbatim) 1969